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51吃瓜网投稿网51吃瓜网投稿网 睡眠管理：即使守岁，也尽量在固定时间起床；白天补觉不超过1小时；睡前1小时远离电子屏幕，可通过听轻音乐、热水泡脚等方式营造放松的睡眠环境。
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51吃瓜网投稿网51吃瓜网投稿网51吃瓜网投稿网饮食不超标：食物多样，荤素搭配，每餐七分饱，优选健康零食。
51吃瓜网投稿网 饮酒不过量：牢记安全限量，服药期间坚决不喝酒。
51吃瓜网投稿网 作息不紊乱：娱乐适度，避免连续熬夜，保持基本作息规律。
运动不间断：每日保持轻度活动，避免久坐。
本报记者 王美华
《人民日报海外版》(2026年02月13日 第 09 版)
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第三，新的台行政机构刚上路，即遇上立法机构改革风暴，尚无亮丽表现。再加上若干“部会”状况不少，屡成媒体议论焦点，如台内务主管部门、经济主管部门、“海委会”等。
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